Gå videre til innhold
Yoga girls beste tips til et sunt og lykkelig liv

Pressemelding -

Yoga girls beste tips til et sunt og lykkelig liv

NY BOK: Rachel Brathen "Yoga girl"

Hun gjør hodestående på surfebrett og solhilsen på stranden i soloppgangen med verdens bredeste smil. Svenske Rachel Brathen har har blitt et fenomen under navnet Yoga Girl med 1.1 million følgere på Instagram. Nå kommer hennes første bok på norsk.

- Vi løper i ring, på evig jakt etter den neste nye metoden som kan forandre kroppen, helsen, tilværelsen, jobben – hva det måtte være – fordi vi ønsker å føle oss hele og lykkelige. Men jo fortere vi løper, jo fortere løper vi forbi selve poenget. Vi søker alle balanse eller likevekt, men balanse finner vi ikke i den nyeste helsetrenden, vi finner den ved å saktne farten. Balanse finner vi ved å godta oss selv slik vi er, og være glad i oss selv hvert steg på veien. For min del har yoga vært en måte å ta til meg denne innsikten på, skriver hun.

For Rachel Brathen er ikke yoga bare en treningsform, men en livsstil og filosofi. I «Yoga girl» forteller hun personlig og utleverende om hvordan hun etter en trøblete og selvdestruktiv ungdomstid dro på backpackertur Karribien og bestemte seg for å bli. Siden har hun etablert seg som yoga-instruktør og funnet kjærligheten på paradisøya Aruba. Nå reiser hun rundt i hele verden for å holde yogatimer.

I denne boken forteller hun om sin livsfilosofi, hun viser frem yogaøvelser og sekvenser som gir styrke, helbredelse og energi. Hun inkluderer også sine favoritt-oppskrifter og beste tips for å få det bra i kropp og sjel.

«Yoga girl» handler om å omfavne livet uansett hva som skjer, om å sette pris på hvem du er og ta vare på deg selv.

For mer informasjon eller presseeksemplar kontakt Kristine Kleppo i Cappelen Damm kristine.kleppo@cappelendamm.no tlf:47374123

Emner

Kontakter

Tone Hansen

Tone Hansen

Pressekontakt Kommunikasjonssjef 92435573
Ole Bjerkebakke

Ole Bjerkebakke

Pressekontakt Kommunikasjonsansvarlig Skjønnlitteratur +47 905 91 564
Vibeke Christiansen

Vibeke Christiansen

Pressekontakt Kommunikasjonsansvarlig livsstil og krim & underholdning 41299950

Rikke Elling Grønvold

Pressekontakt Kommunikasjonsansvarlig barne- og ungdomsbøker 99743904

Norges største bokforlag med utgivelser innen de fleste fagområder

Cappelen Damm er Norges største forlag. Forlaget utvikler, formidler, selger og distribuerer kunnskap, kultur og leseopplevelser til voksne og barn.